Deine digitale Begleitung durch die Wechseljahre

Mit der Vera-App lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern – für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Deine digitale Begleitung durch die Wechseljahre

Mit der Vera-App lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern – für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Die Vera-App befindet sich gerade in der Prüfung.
Voraussichtlich wird die App noch 2025 eine digitale Gesundheitsanwendung, also eine App auf Rezept sein. Das heißt, dass sie ab dem Zeitpunkt kostenfrei für Betroffene zur Verfügung steht, die Kosten werden von den Krankenkassen getragen.

Betroffene

Du leidest unter Wechseljahres-Beschwerden?
Die Vera-App ist deine neue Begleitung, die dich ganzheitlich im Umgang mit deinen Wechseljahres-Beschwerden unterstützt!
Mit der gesicherten Diagnose von Wechseljahres-Beschwerden oder einem Rezept von deinem Arzt oder deiner Ärztin ist die Vera-App für dich komplett kostenlos! Sie beinhaltet unter anderem ein sicheres und spezialisiertes Symptomtagebuch, individuelle Auswertungen und viele Tipps und Übungen!

In Kürze: Die Vera-App kann deine Lebensqualität spürbar verbessern.

Was heißt das genau?

Teilnehmerinnen unserer Studie berichteten von Verbesserungen – sowohl bei wechseljahresbezogenen Beschwerden als auch bei allgemeinen Gesundheitsparametern.

Die Vera-App ist speziell für die Begleitung in den Wechseljahren entwickelt.
Folgende Funktionen beinhaltet die Vera-App:
  • Tagesplan
  • Individueller SOS-Plan
  • Dokumentation der eigenen Krankengeschichte
  • Tagebuch speziell für Wechseljahresbeschwerden
  • Übungen: 250+ Übungen
  • Lerninhalte: 44 Lernmodule mit insg. 347 Lektionen rund um die Wechseljahre
  • Einfache Auswertungen
Die Inhalte der Vera-App wurden von erfahrenen Expert:innen aus verschiedenen Bereichen entwickelt: Physiotherapie, Ernährungsberatung, Psychologie, Medizin u.v.m.

Ja, jede gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Vera-App.

Voraussichtlich wird die Vera-App noch 2025 zertifizierte digitale Gesundheitsanwendung („DiGA“) gemäß dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG).

Du musst selbst keine Zahlung leisten, sondern die Abrechnung erfolgt direkt mit deiner Krankenkasse. Einen Aktivierungscode erhältst du entsprechend direkt von deiner Krankenkasse.

Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, wie du einen Aktivierungscode für die Vera-App von deiner Krankenkasse bekommst:

  • Du hast bereits eine gesicherte Diagnose für Wechseljahres-Beschwerden (N95.1, N95.3, N95.8, N95.9). Unter Nachweis der Diagnose kannst du dann ganz einfach bei deiner Krankenkasse den Aktivierungscode anfordern.

  • Deine Ärztin oder dein Arzt stellt dir ein Rezept für die Vera-App aus. Das Rezept kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen und du erhältst deinen Aktivierungscode.
Wenn du privat krankenversichert bist, frage bitte zuerst bei deiner Krankenkasse an, ob sie die Kosten für eine DiGA erstattet, da es für die PKV derzeit noch keine einheitliche Regelung zur Kostenerstattung von DiGAs gibt.
Wenn du eine Diagnose für Wechseljahresbeschwerden hast, kannst du die Vera-App direkt bei deiner Krankenkasse beantragen.

Dafür kannst du innerhalb der App den Antragsservice für die Beantragung des Aktivierungscodes nutzen.

Alternativ kannst du deine Frauenärztin/ deinen Frauenarzt um ein Rezept bitten.

Solltest du Fragen haben oder Hilfe bei der Kommunikation mit deiner Krankenkasse benötigen, melde dich gerne jederzeit unter info@veraapp.de.

Grundsätzlich ist die Vera-App derzeit nur für Personen mit einer Diagnose für Wechseljahresbeschwerden geeignet.

Es kommt leider häufig vor, dass zwar die Diagnose im Gespräch geäußert wurde, aber du sie nicht schriftlich erhalten hast.

Wenn dies der Fall ist, solltest du deine Ärztin oder deinen Arzt kontaktieren.

Du und dein Arzt oder deine Ärztin könnt dann über einen der folgenden Wege gehen:
  • Dein Arzt oder deine Ärztin kann dir die Vera-App ganz einfach verschreiben, sobald er oder sie denkt, dass sie für dich hilfreich wäre. Ein schriftlicher Nachweis der Diagnose bei der Krankenkasse ist nicht notwendig, das Rezept reicht. Auf einem Kassenrezept wird die PZN des Medizinproduktes vermerkt. Du reichst das Rezept bei deiner Krankenkasse ein und erhältst den Aktivierungscode. Auch wenn dein Arzt oder deine Ärztin nur einen begründeten Verdacht hat, kann die Vera-App von dir genutzt werden, wenn er oder sie sie dir verschreibt.
  • Dein Arzt oder deine Ärztin kann ein Schreiben aufsetzen, welches die Diagnose Wechseljahresbeschwerden bestätigt oder dir ein entsprechendes Untersuchungsergebnisdokument aushändigen. Dieses Dokument kannst du bei der Krankenkasse einreichen (siehe vorherige Frage).
Neben deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen können dir auch deine Psychotherapeutin oder dein Psychotherapeut sowie der Hausarzt oder die Hausärztin die Vera-App per Rezept verschreiben.

Datenschutz ist uns natürlich besonders wichtig. Bei jedem Schritt der Entwicklung wurde Datenschutz berücksichtigt (Privacy-by-Design).

Datenschutz und IT-Sicherheit sind bei uns aber immer ein aktuelles Thema und wir halten unsere Sicherheitsvorkehrungen immer auf dem neuesten Stand.

Neben der Einhaltung der gesetzlichen Standards, betreiben wir freiwillig noch ein Datenschutz- und Informationssicherheitsmanagementsystem (ISMS), welches nach dem ISO27001 ausgerichtet ist.

Es finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der Vera-App statt.

Die Krankenkasse erhält keine Gesundheitsdaten aus der Vera-App!

Die einzige Information, die die Krankenkasse erhält, ist deinen Aktivierungscode, da dieser für die Abrechnung notwendig ist.
Das heißt, die Krankenkasse kann lediglich herleiten, dass du die Vera-App aktiviert hast.

Die Krankenkasse hat aber keine Information über Symptome usw.

In unserer Datenschutzerklärung kannst du dies auch noch detaillierter nachlesen: Datenschutzerklärung der Vera-App
Die Lizenz für die Nutzung der Vera-App muss alle 90 Tage durch ein neues Rezept oder einen neuen Code der Krankenkasse verlängert werden. Vor Ablauf des aktuellen Nutzungszeitraums wirst du in der App informiert und erinnert, dass du ein neues Rezept benötigst.
Die Vera-App funktioniert sowohl auf Android als auch Apple iOS.
Für Apple Geräte wird iOS 16 oder höher benötigt.
Dies wird Hardware-seitig zum Beispiel von folgenden Produkten von Apple unterstützt: Apple iPhone SE (ab 2. Generation), Apple iPhone 8 (Plus) oder neuer.
Für Android ist Android 13 oder höher notwendig.
Weitere Anforderungen:
  • Eine stabile Internetverbindung ist notwendig.
  • Für den Download der App und eine gute Performance der App werden ca. 100 MB freien Speicherplatz benötigt.

Du hast noch Fragen?

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Ärztinnen & Ärzte

Sie haben Patientinnen mit Wechseljahres-Beschwerden?
Die Vera-App wurde von einem Expertinnen-Team aus Ärztinnen, Psychologinnen, Physiotherapeutinnen und vielen anderen entwickelt.

Sie kann – genau wie ein Medikament – von Ihnen verschrieben werden. Die Verordnung von der Vera-App erfolgt extrabudgetär – sie belastet also Ihr Budget nicht.

Die Vera-App ist eine deutsche digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) für Frauen in den Wechseljahren.

In der App können die Frauen ein hoch spezialisiertes Symptom- und Aktivitätstagebuch führen. Zusätzliche bietet sie zahlreiche Inhalte für eine ganzheitliche, wechseljahresgerechte Behandlung. Diese umfassen zahlreiche wissensvermittelnde Elemente, geführte Übungen und Techniken aus dem Bereich Medizin, Physiotherapie, manuelle Therapie, Schmerztherapie, Rehabilitation, Ergotherapie, Sozialpädagogik, Bewegungstherapie, Ernährungsmedizin, Ressourcenaktivierung, Resilienzstärkung, kognitive Verhaltenstherapie und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.

Die Vera-App schließt eine Versorgungslücke für Patientinnen in den Wechseljahren. Sicheres und effektives Selbstmanagement, erste Schritte eines multimodalen Ansatzes und leitliniengerechte und vertrauenswürdige Informationen – all das ist nun jederzeit erreichbar.
  • Ihre Patientin hat viele Fragen zu den Wechseljahren?
  • Ihre Patientin möchte selber an ihrem Wohlbefinden arbeiten oder sucht Selbstmanagement Strategien, die von Experten angeleitet werden?
  • Ihre Patientin fragt, was man im Rahmen der Gesundheitsversorgung bei den Wechseljahren sonst noch machen kann?
  • Ihnen ist der Datenschutz Ihrer Patientin wichtig?
Die Vera-App unterstützt das Selbstmanagement und die Selbstfürsorge der Patientin – zu jedem Zeitpunkt der Therapie.
Helfen Sie Ihrer Patientin, sich selber zu helfen – verschreiben Sie ihr die Vera-App.
Die Verschreibung der Vera-App erfolgt extra-budgetär und belastet nicht ihr Budget.
Auf welchen wissenschaftlichen Ergebnissen beruht die Vera-App?

Die Vera-App wurde von spezialisierten Expert:innen mit breitem Fachwissen über die Wechseljahre entwickelt. Die Expert:innen aus den Gebieten Medizin, Schmerzbewältigung, Psychologie, Physiotherapie, Ernährungswissenschaften, Sportwissenschaften und Entspannungstherapie sind für die Konzeption und Erstellung der Inhalte verantwortlich und sorgen für eine evidenzbasierte Behandlung.

Digitale Gesundheitsanwendungen können für Patientinnen der gesetzlichen Krankenversicherungen über das normale rote „Kassenrezept“ (Muster 16) verordnet werden.
Dabei geben Sie im Verordnungsfeld die PZN-Nummer der Vera-App an, die voraussichtlich noch 2025 verfügbar sein wird.
Digitale Gesundheitsanwendungen sollten immer einzeln auf dem Rezept vermerkt werden. Wollen Sie gleichzeitig andere Arzneimittel, Medizinprodukte oder Apps verordnen, sollte dafür ein neues Rezept verwendet werden.
Sie sind Psychotherapeut oder Psychotherapeutin und haben eine Patientin in den Wechseljahren (N95.1, N95.3, N95.8, N95.9)?

Auch Sie als Psychotherapeut oder Psychotherapeutin können aufgrund des Digitale-Versorgung-Gesetztes die Vera-App verschreiben, sobald diese als DiGA zugelassen ist und wenn Sie eine Kassenzulassung haben.

Die App beinhaltet neben multimodaler Edukation zu Wechseljahres-relevanten Themen und unterschiedlichen Entspannungsübungen auch Übungen und Verhaltensempfehlungen basierend auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Immer auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand.

Neben körperlichen Beschwerden wird in der App auch das psychische Befinden erfasst. So kann das psychische Wohlergehen Ihrer Patientin ergänzend zur Psychotherapie verbessert werden.

Nein.
Die Vera-App kann budgetneutral und zuzahlungsfrei verordnet werden. Die Verordnung erfolgt quartalsweise. Eine Höchstdauer existiert nicht.
Die Vera-App belastet also Ihr Budget nicht!

Sie haben noch Fragen?

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Medizinische Zweckbestimmung der Vera-App

Die Smartphone-Anwendung Vera-App unterstützt Betroffene mit Wechseljahresbeschwerden durch evidenzbasierte und leitlinienkonforme Inhalte, Methoden und Übungen der multimodalen Behandlung von Wechseljahresbeschwerden. Dazu gehören Informationen über Wechseljahresbeschwerden, Behandlungsoptionen und optimale Ansprechpersonen. Der Fokus liegt vor allem auf der Vermittlung von evidenzbasierten und leitlinienkonformen Selbstmanagementtechniken bei Wechseljahresbeschwerden sowie der Beobachtung individueller Symptome. Als Teil der multimodalen Behandlung werden wissensvermittelnde Elemente, validierte Fragebögen, Tagebücher, geführte Übungen und Techniken aus den Bereichen Gynäkologie, Physiotherapie, manuelle Therapie, Schmerztherapie, Rehabilitation, Ergotherapie, Sozialpädagogik, Bewegungstherapie, Ernährungsmedizin, Ressourcenaktivierung, Resilienzstärkung, kognitive Verhaltenstherapie und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion zur Verfügung gestellt. Ziel des Programms ist es, Nutzende dabei zu unterstützen, im Rahmen des Selbstmanagements ihre Wechseljahresbeschwerden zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie werden beim eigenverantwortlichen Selbst- und Verhaltensmanagement unterstützt.

Die Vera-App richtet sich an Frauen ab 18 Jahren mit diagnostizierten Wechseljahres-Beschwerden.
Die App kann nach ärztlicher Verordnung und ohne ärztliche Verordnung genutzt werden.
Die Vera-App ist eine Smartphone-Anwendung und kann von allen Smartphone-NutzerInnen bedient werden. Die Vera-App ist barrierefrei und unterstützt die entsprechenden Funktionen von iOS und Android, soweit möglich.
Die Vera-App kann auf das Apple oder Android Gerät kostenfrei heruntergeladen werden.
Die Funktion der App besteht aus vier Bereichen, die gemeinsam auf die Lebensqualität und Symptomverbesserung durch Methoden der multimodalen und interdisziplinären Therapie bei Wecheljahres-Beschwerden wirken.
  • Wissensvermittlung: Sie erhalten in Inhaltsmodulen Informationen über die Wechseljahre und ihre Beschwerden, Begleiterkrankungen und die Selbstmanagement-Möglichkeiten. Die Inhalte sind als Video (Audio und Bild) sowie Textbausteine zusammengesetzt und verständlich formuliert. Alle Inhalte wurden auf Basis von wissenschaftlichen Quellen und Leitlinienempfehlungen evidenzbasiert verfasst und von ExpertInnen qualitätsgesichert. Sie werden laufend aktualisiert.
  • Übungen: Sie können mit der App Übungen durchführen, mit dem langfristigen Ziel die Symptome der Regelschmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Die Hintergründe werden ausführlich erläutert.
  • Tracking und Selbstbeobachtung: Sie können mit der Vera-App umfassend Ihre Wechseljahres-Symptome dokumentieren. Ebenfalls können sie Ereignisse wie beispielsweise Arzt- oder Psychotherapietermine dokumentieren. Zudem haben Sie auch die Möglichkeit Ihre Aktivitäten (wie beispielsweise Yoga) zu dokumentieren. So erhalten Sie umfassende Möglichkeiten der Selbstbeobachtung und können auch langfristige Zusammenhänge erkennen. Auch die Selbstmanagement-Techniken und Übungen können von der Nutzerin in ihrer Wirkung auf Ihre Symptome beurteilt werden.
  • Motivation & Begleitung: Die Vera-App unterstützt Sie bei der kontinuierlichen Umsetzung der multimodalen Therapie. Zum einen motiviert Sie die App, indem positive Verhaltensmuster durch Anerkennung verstärkt werden. Zum anderen erinnert Sie die App daran, regelmäßig mit den oben aufgeführten Funktionen fortzufahren und diese in Ihren Alltag zu integrieren. Auch die bestmögliche Integration in ein interdisziplinäres Netzwerk von BehandlerInnen und spezialisierten Zentren wird unterstützt.
Die App kann kostenfrei heruntergeladen werden.
Anschließend kannst du ein Benutzerkonto erstellen und die Verwendung beginnen.
Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, sollte die Vera-App täglich verwendet werden. Für die tägliche Anwendung empfehlen wir eine Zeit von 5 – 10 Minuten. Es ist ratsam, die App an einem ungestörten Ort zu verwenden, an dem du dich wohl fühlst, und die Anwendung in eine feste tägliche Routine zu integrierst.

Wie kann die Vera-App bei Wechseljahres-Beschwerden helfen?

Mit unserer App kannst du deine Symptome und Behandlungen tracken und analysieren, welche Übungen dir am meisten helfen. Zudem kannst du durch die multimodalen Übungsmodule Strategien erlernen, um deine Wechseljahresbeschwerden in den Griff zu kriegen. Oft bleiben viele deiner Fragen bei deinen Arztterminen unbeantwortet? Deshalb haben wir umfangreiche Wissensmodule rund um das Thema Wechseljahre für dich in der App bereitgestellt, basierend auf Expertenwissen und dem neusten Stand der Forschung.

Unsere Werte

Gleichberechtigung & Emanzipation

Unsere Gesellschaft war für viele Jahrhunderte von Männern dominiert.
Überwiegend Männer haben Unternehmen geführt, Politik gemacht und die Gesellschaft gestaltet. Auch haben Männer natürlich viele wichtige Entscheidungen im Gesundheitssektor getroffen.
Dies ist einer der Gründe, weshalb viele Frauenkrankheiten und Herausforderungen, darunter auch die Wechseljahre, lange Zeit deutlich weniger im Fokus von Medizin und Forschung waren.
Mit unserer Vera-App möchten wir unseren kleinen Teil zur Gleichberechtigung im Gesundheitssystem beitragen, in dem wir uns hauptsächlich um die Gesundheit von Frauen kümmern!

Wissenschaft & Forschung

Uns ist besonders wichtig, dass die Vera-App wissenschaftlichen Standards entspricht.
Für uns bedeutet dies, dass wir zur Prüfung von Thesen wissenschaftliche Methoden und Inhalte verwenden. Häufig wirst du in unseren Inhalten direkte Verweise auf wissenschaftliche Quellen finden.
Außerdem möchten wir auch sicherstellen, dass die Vera-App tatsächlich Betroffenen hilft. Zu diesem Zweck führten wir in 2024 eine klinische Studie durch.

Transparenz & Nachhaltigkeit

Wir leben in einer kritischen Zeit. Gerade haben wir die Möglichkeit, die Zukunft unseres Planeten noch nachhaltig zu verbessern, und denken, dass jedes Unternehmen seinen Teil dazu beitragen sollte.
Aufgrund der digitalen Natur der Vera-App ergibt sich glücklicherweise nur eine geringe Belastung der Umwelt. CO2-Belastungen durch Geschäftsreisen werden im Rahmen eines Aufforstungsprogramms, wie www.atmosfair.de, ausgeglichen.
Die Endo Health GmbH wird CO2-neutral geführt und strebt langfristig eine ISO 14068 Zertifizierung an. Dafür wird dauerhaft eine ausführliche Berechnung und Kontrolle der CO2-Emissionen durchgeführt.

Weiterführende Informationen

Medizinprodukt-Compliance

Datenschutz

Zertifikat zur IT-Sicherheit

  • IT-Sicherheit im Bereich Gesundheit ist besonders wichtig. Hier können Sie

    Zertifikat Penetrationstest

    das Zertifikat für das ISO-Zertifikat für die Informationssicherheit einsehen. Zusätzlich finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der Vera-App statt.